Hrișca este fără gluten și ideală pentru a pierde în greutate eficient. Dacă sunteți în căutarea unei băuturi sănătoase și noi, care să o includă în dieta dvs., ceaiul de hrișcă este opțiunea corectă. Ceaiul de hrișcă este cunoscut și sub numele de soba cha și are o mulțime de beneficii pentru sănătate.

Hrișcă - O imagine de ansamblu

Hrișca are multe calități ale unei cereale, dar nu este o cereală. Este o plantă pseudo serială. Deoarece este foarte asemănător cu boabele de grâu, este adesea folosit în pâine și paste. Semințele acestei plante sunt folosite pentru prepararea ceaiului de hrișcă. Are un gust ușor și este băut atât pentru plăceri, cât și pentru scopuri de sănătate. Conform studiilor făcute, hrișca este bună atât pentru a vă ajuta să slăbiți, cât și pentru a vă menține vasele de sânge sănătoase. De asemenea, poate reduce colesterolul din sânge. De asemenea, este bogat în nutrienți și alte substanțe chimice necesare organismului.
beneficii ceai de hrisca
beneficii ceai de hrisca

Beneficii de ceai de hrișcă:

Beneficii ceai de hrisca. O sursă bună anti-cafeină:

Verde este cunoscut pentru a fi bogat în antioxidanți și este excelent pentru pierderea în greutate și pentru sănătatea dvs. generală. Dar dacă doriți să reduceți cofeina din dieta dvs. și doriți să urmați o dietă cu conținut scăzut de oxalat, atunci hrișca este opțiunea potrivită. Are toate beneficiile ceaiului verde și este, de asemenea, lipsit de cofeină. Deci, acest ceai este ideal pentru cei care urmează o dietă care evită pietrele la rinichi. Vitamina și rutina din ceaiul de hrișcă au capacitatea de a îmbunătăți fluxul de sânge și de a preveni varicele și edemul picioarelor.

Beneficii ceai de hrisca. Ajută la pierderea în greutate:

Hrișca are mai puține calorii. Aceasta o face o băutură ideală pentru cei care urmează dieta de slăbit. Puteți înlocui băuturile bogate în calorii cu ceaiul de hrișcă. Cercetătorii consideră că catechinele prezente în ceaiul de hrișcă sunt responsabile de pierderea în greutate. Catechinul este un antioxidant care apare în mod natural în acest ceai. Cu toate acestea, nu s-au făcut prea multe studii în această chestiune.

Beneficii ceai de hrisca. Benefic în tratarea diabetului:

Potrivit unui maceș de studiu, când șoarecii diabetici au fost tratați cu ceai de hrișcă, ingredientele prezente în ceai au fost capabili să scadă nivelul de zahăr din sânge din ele. Hrișcă conține rutină, care este foarte eficient pentru prevenirea diabetului de tip 2. Într-un alt studiu controlat cu placebo, animalele de laborator au fost provocate în mod intenționat de diabet și li s-a administrat extract de ceai de hrișcă sau ceai. Aceasta a scăzut nivelul de glucoză din sânge cu 12% până la 19% la 90 și 120 minute după administrare. Pe de altă parte, grupul placebo de animale nu a arătat nicio reducere a nivelului de glucoză.
Oamenii de știință sunt de părere că scăderea glucozei se datorează prezenței compusului chiro-inozitol în hrișcă. S-a dovedit a avea un rol cheie în semnalizarea celulară și în metabolismul glucozei la animale, precum și la ființe umane. Cercetătorii cred că chiro-inozitolul poate acționa ca insulina și crește sensibilitatea celulelor corpului la insulină.

Beneficii ceai de hrisca. Îmbunătățește funcția renală:

Când șobolanii au fost provocați intenționat de leziuni renale și apoi li s-a dat concentrat de hrișcă sau ceai cu densitate ridicată, ei au arătat o îmbunătățire considerabilă a funcției renale. De asemenea, a încetinit progresul bolii renale în ele. Cu toate acestea, la ființele umane acest lucru nu a fost încă încercat și dovedit. Dar este de așteptat ca ființele umane cu probleme renale să prezinte și rezultate similare.

Beneficii ceai de hrisca. Îmbunătățește imunitatea:

Antioxidanți solubili în apă, insolubili și solubili în grăsimi se găsesc în cantități mari în hrișcă. De asemenea, este bogat în numeroase substanțe nutritive precum tocotrienoli, vitamina E, seleniu, acid fenolic și acid fitic. Acestea sunt minunate pentru îmbunătățirea imunității organismului. Antioxidanții luptă împotriva radicalilor liberi prezenți în organism și vă protejează corpul de atacurile de virus, bacterii și ciuperci.

Beneficii ceai de hrisca. Îmbunătățește funcția ovulatorie:

Conform studiilor făcute pe ființe umane, s-a constatat că semințele de hrișcă și boabele sunt ambalate cu D-chiro-inositol. Aceasta poate crește acțiunile insulinei la persoanele care suferă de sindromul ovarului polichistic. Deci, este bine pentru îmbunătățirea funcționării ovulației, reducerea nivelului tensiunii arteriale și pentru scăderea concentrațiilor de androgeni serici și trigliceridă plasmatică.

Beneficii ceai de hrisca. Previne edemul:

Studiul publicat în jurnalul european de farmacologie, ceaiul de hrișcă este excelent pentru tratamentul umflăturilor edemelor cauzate de insuficiența venoasă cronică. Pentru studiu, unui grup de pacienți li s-a administrat ceai de hrișcă și celălalt grup a primit ceai placebo. S-a constatat că pacienții cărora li s-a administrat ceai de hrișcă au prezentat îmbunătățiri considerabile în comparație cu celălalt grup. Studiul spune că ceaiul de hrișcă este sigur pentru consum și are capacitatea de a trata pacienții cu edem. Acesta previne progresul suplimentar al stării edemului.

Beneficii ceai de hrisca. Protejează împotriva cancerului și a bolilor de inimă:

Ca și cerealele și cerealele integrale, hrișca conține, de asemenea, fitonutrienți. Acestea sunt excelente pentru îmbunătățirea digestiei pentru vindecarea anumitor tipuri de probleme ale stomacului și vezicii biliare. Lignanii prezenți în hrișcă se transformă în lignani de mamifere, cum ar fi enterolactona, care sunt bune pentru protejarea organismului de cancerul de sân și de alte tipuri de cancer hormonale și boli de inimă. Deși conținutul de lignină din ceaiul de hrișcă este destul de scăzut, consumându-l în mod regulat, se poate observa o îmbunătățire semnificativă a capacității organismului de a lupta împotriva cancerului. De asemenea, te protejează de problemele cardiace.

Daca apreciezi acest articol nu uita sa distribui si sa cumperi din link-ul de jos. Multumim !