8 ceaiuri și suplimente naturale pentru ​infecția tractului urinar

​Infecțiile tractului urinar (UTI) sunt unul dintre cele mai frecvente tipuri de infecții bacteriene la nivel mondial. Se estimează că peste 150 de milioane de persoane contractează UTI-uri în fiecare an (1 Sursa de încredere).

E. coli este cel mai frecvent tip de bacterii care provoacă UTI, deși ocazional pot fi implicate și alte tipuri de bacterii infecțioase.

Oricine poate dezvolta o ITU, dar femeile sunt de 30 de ori mai mari să fie afectate decât bărbații. Aproximativ 40% dintre femei vor avea o UTI la un moment dat în viața lor 
O UTI poate afecta orice parte a sistemului urinar, inclusiv uretra, vezica urinară, uretere și rinichi, dar, de obicei, începe în organele tractului urinar inferior, vezicii urinare și uretrei 

8 ceaiuri și suplimente naturale pentru ​infecția tractului urinar

D-manoaza
D-mannoza este un tip de zahăr simplu, care este frecvent utilizat pentru a preveni și trata tratamentul UTI ușoare.
Apare în mod natural într-o varietate de alimente, inclusiv merișoare, mere și portocale, dar este de obicei consumat sub formă de pulbere sau tabletă atunci când este utilizat ca terapie UTI.
Nu se știe prea multe despre modul în care funcționează D-mannoza , dar mulți experți consideră că inhibă capacitatea anumitor bacterii infecțioase de a adera la celulele tractului urinar, făcând mai ușor ca acestea să fie spălate înainte de a vă putea îmbolnăvi 
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă D-mannoza poate trata sau exercita în mod fiabil efecte preventive împotriva UTI-urilor. Cu toate acestea, câteva studii mici au obținut rezultate promițătoare.
Un studiu din 2016 a evaluat efectul D-mannozei asupra 43 de femei cu UTI active și un istoric al ITU recurente.
Pentru primele 3 zile, participanții la studiu au luat o doză de 1,5 grame de D-manoză de două ori pe zi, urmată de o doză zilnică de 1,5 grame pentru 10 zile suplimentare. După 15 zile, aproximativ 90% din infecțiile lor s-au rezolvat 
Deși aceste rezultate sunt încurajatoare, proiectul studiului a fost oarecum defectuos din cauza dimensiunii mici a eșantionului și a lipsei unui grup de control 
Un studiu din 2013 la 308 de femei a comparat eficacitatea unei doze zilnice de 2 grame de D-mannoză și antibiotic comun utilizate pentru a preveni reapariția UTI .
După 6 luni, rezultatele au arătat că D-manoza a fost la fel de eficientă ca antibioticul pentru a preveni reapariția UTI și a fost asociată cu mai puține efecte secundare 
Pentru majoritatea oamenilor, administrarea de D-mannoză nu prezintă riscuri majore pentru sănătate. Cel mai frecvent efect secundar este diareea ușoară .
Cu toate acestea, deoarece D-mannoza este un tip de zahăr, este posibil să nu fie adecvat pentru persoanele care au provocări în ceea ce privește reglarea nivelului de zahăr din sânge.
În prezent nu există suficiente dovezi pentru a stabili o doză ideală de D-manoză, dar cele mai multe cercetări disponibile au testat în siguranță doze de 1,5-2 grame de până la 3 ori pe zi.
REZUMAT
​D-mannoza este un tip de zahăr care poate fi tratat în mod natural care poate trata UTI-urile prin împiedicarea bacteriilor infecțioase să se lipească de celulele din tractul urinar. Cercetările timpurii sugerează că poate trata și preveni ITU, dar sunt necesare mai multe studii.

---

Uva ursi (frunze de urs)Uva ursi - altfel cunoscut sub numele de Arctostaphylos uva ursi sau frunze de urs - este un remediu pe bază de plante pentru UTI-uri care a fost folosit în practicile de medicină tradițională și populară de secole.
Este derivat dintr-un tip de arbust sălbatic, înflorit, care crește în diferite părți din Europa, Asia și America de Nord.
Boabele plantei sunt o gustare preferată pentru urși - de unde și porecla frunze de urs - în timp ce frunzele sale sunt folosite pentru a face medicamente pe bază de plante.
După recoltarea frunzelor, acestea pot fi uscate și abrupte pentru a face ceai sau extracte de frunze pot fi consumate sub formă de capsulă sau tabletă.
Cercetările moderne care susțin utilizarea uva ursi pentru tratarea ITU sunt limitate, deși mai mulți compuși prezenți în plantă au prezentat capacități antimicrobiene puternice în studiile pe eprubetă 
Arbutin este principalul compus creditat cu potențialul de vindecare UTI uva ursi, datorită efectului său antibacterian asupra E. coli - una dintre cele mai frecvente cauze ale UTI 
Un studiu mai vechi la 57 de femei a constatat că utilizarea suplimentară de uva ursi cu rădăcină de păpădie a redus semnificativ recurența UTI, comparativ cu un placebo .
Cu toate acestea, un studiu mai recent la peste 300 de femei a observat nicio diferență între uva ursi și un placebo atunci când au fost utilizate ca tratament pentru UTI active (Sursa de încredere).
Cercetările disponibile sugerează că uva ursi este relativ sigură la doze zilnice de 200-840 mg derivați de hidrochinonă, calculate ca arbutină anhidră.
Cu toate acestea, siguranța sa pe termen lung nu a fost stabilită și nu trebuie luată mai mult de 1-2 săptămâni la un moment dat din cauza riscului potențial de afectare a ficatului și a rinichilor (
REZUMAT
Uva ursi este un remediu UTI pe bază de plante, produs din frunzele unui arbust numit Arctostaphylos uva ursi . Studiile pe epruvetă au descoperit că are efecte antimicrobiene puternice, dar studiile la om au demonstrat rezultate mixte.

UsturoiulUsturoiul este o plantă populară care a fost folosită pe scară largă atât în ​​practicile culinare cât și în cele tradiționale de-a lungul istoriei (Sursa).
Este adesea utilizat medicament pentru a trata o gamă largă de afecțiuni fizice, inclusiv infecții fungice, virale și bacteriene.
Potențialul de vindecare a usturoiului este de obicei atribuit prezenței unui compus care conține sulf, cunoscut sub numele de alicină 
In studiile de test-tub, efecte antibacteriene exponate Allicinul puternice împotriva o varietate de bacterii infecțioase, UTI cauzatoare - inclusiv E. coli 
Dovezi suplimentare din rapoartele individuale de caz sugerează că usturoiul poate fi o terapie alternativă pentru tratarea ITU la om, însă lipsesc cercetări puternice pentru validarea acestor rezultate 
În cele din urmă, sunt necesare mai multe studii bine concepute pentru a înțelege mai bine rolul pe care îl poate juca usturoiul în tratarea și prevenirea ITU recurente, înainte de a se trage concluzii definitive cu privire la eficacitatea sau dozarea ideală.
Usturoiul poate fi consumat în forma sa brută, dar dozele suplimentare sunt de obicei vândute sub formă de extracte și consumate sub formă de capsulă.
Suplimentele de usturoi sunt în siguranță pentru majoritatea oamenilor, dar efectele secundare pot include arsuri la stomac , respirație urâtă și mirosuri corporale
Unele persoane pot avea reacții alergice la suplimentele de usturoi și ar trebui evitate dacă aveți antecedente de alergii la usturoi sau la alte plante strâns legate, cum ar fi ceapa sau prazul ).
Aceste suplimente vă pot crește riscul de sângerare și pot interacționa cu unele medicamente, cum ar fi diluantele sângelui și anumite medicamente HIV. Dacă luați astfel de medicamente, discutați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală înainte de a utiliza usturoi pentru a vă trata UTI 
REZUMATUsturoiul a fost folosit pentru o varietate de scopuri culinare și medicinale. Studiile pe epruvete și rapoartele de caz sugerează că efectele antibacteriene ale usturoiului pot ajuta la tratarea ITU, dar sunt necesare studii umane mai bine concepute pentru a valida aceste afirmații.

 Afine

Produsele de afine - inclusiv sucuri și extracte - sunt printre cele mai populare opțiuni pentru tratamente naturale și alternative pentru UTI.
Afine conțin o mare varietate de compuși chimici, cum ar fi D-mannoza și antocianine, care pot juca un rol în limitarea capacității bacteriilor infecțioase de a adera la tractul urinar, împiedicând astfel creșterea lor și capacitatea de a provoca infecții .
Studiile efectuate pe eprubete și pe animale au demonstrat că merișorul previne UTI, dar cercetările umane au găsit rezultate considerabil mai puțin convingătoare
O revizuire din 2012 a studiilor umane asupra capacității produselor de afine de a trata și preveni ITU a concluzionat că nu există dovezi suficiente pentru a determina că afine exercită aceste efecte
Cu toate acestea, autorii studiului au remarcat că tragerea concluziilor definitive a fost dificilă, întrucât multe dintre studii au fost prost concepute, nu aveau o doză standard și au folosit diverse produse de afine 
Sucurile și suplimentele de merișoare sunt sigure pentru majoritatea oamenilor, dar pot provoca supărarea stomacului. În plus, utilizarea pe termen lung poate crește riscul de a dezvolta pietre la rinichi 
Mai mult decât atât, consumul excesiv de calorii din sucul de afine poate încuraja creșterea in greutate inutilă, iar doze mari de suplimente de merișoare pot interfera cu anumite tipuri de medicamente subțiri de sânge 
REZUMAT
​Sucurile și suplimentele de merișoare sunt adesea folosite pentru a trata și a preveni UTI-urile, dar studiile nu le-au găsit a fi deosebit de eficiente. Sunt necesare mai multe studii umane pentru a înțelege rolul pe care îl pot juca produsele de merișoare în tratamentul ITU.

Ceai verdeCeaiul verde este derivat din frunzele unei plante cunoscute sub numele de Camellia sinensis . Timp de secole, a fost utilizat pentru potențialul larg farmacologic într-o varietate de practici de medicină tradițională.
Ceaiul verde conține o sursă bogată de compuși vegetali numiți polifenoli, care sunt bine cunoscuți pentru a avea efecte antimicrobiene și antiinflamatorii puternice.
Epigallocatechin (EGC), un compus din ceaiul verde, a demonstrat efecte antibacteriene puternice împotriva tulpinilor de E. coli provocatoare de UTI în cercetarea pe eprubeta Sursa.
Mai multe studii efectuate pe animale au descoperit, de asemenea, că extractele de ceai verde care conțin EGC pot îmbunătăți eficacitatea anumitor tipuri de antibiotice utilizate frecvent pentru tratarea UTI-urilor 
Cu toate acestea, studiile umane care evaluează capacitatea ceaiului verde de a trata și preveni UTI-urile lipsesc.
O singură cană (240 ml) de ceai verde preparat conține aproximativ 150 mg de EGC. Cercetările actuale indică doar 3 - 5 mg de EGC pot fi suficiente pentru a ajuta la inhibarea creșterii bacteriene în tractul urinar, dar această teorie nu a fost încă dovedită la om 
Un aport moderat de ceai verde este sigur pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, conține în mod natural cafeină, care poate contribui la somn afectat și neliniște
Mai mult decât atât, consumul de cofeină în timp ce aveți o UTI activă vă poate agrava simptomele fizice. Astfel, poate doriți să optați pentru produse de ceai verde decofeinizate 
Suplimentele de extract de ceai verde de doză mare au fost legate de probleme hepatice, dar nu este clar dacă suplimentele au cauzat aceste probleme. Vorbiți cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală dacă sunteți interesat să luați suplimente de ceai verde și aveți un istoric al funcției hepatice afectate Sursa.
REZUMAT
Studiile efectuate pe eprubete și pe animale au demonstrat că anumiți compuși din ceaiul verde au o activitate antibacteriană puternică împotriva E. coli . Cu toate acestea, nu au fost efectuate studii umane care să valideze aceste rezultate.

Alte remedii potențiale
Mai multe tipuri de ceaiuri de plante pot fi utilizate pentru a trata și a preveni ITU, dar în ciuda popularității lor, foarte puține studii au fost efectuate cu privire la utilizarea lor în acest scop.

6. Ceai de pătrunjel
Pătrunjelul are un efect diuretic ușor, care se presupune că ajută la eliminarea bacteriilor provocate de UTI din tractul urinar.

Două rapoarte de caz au descoperit că o combinație de ceai de pătrunjel , usturoi și extract de merișoare a împiedicat reapariția UTI la femeile cu UTI cronice, dar este nevoie de mai multe cercetări pentru a determina dacă aceste rezultate pot fi reproduse în grupuri mai mari (22 Sursa de încredere. 23 Sursa de încredere).

7. Ceai de mușețel
Ceaiul de mușețel este utilizat în practicile medicamentelor pe bază de plante pentru a trata o gamă largă de afecțiuni fizice - inclusiv UTI.

Ca și pătrunjelul, mușețelul are un efect diuretic slab și conține compuși ai plantelor cu proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene (24 Sursa de încredere).

Se consideră că aceste caracteristici ajută la reducerea inflamației, la inhibarea creșterii bacteriene și la spălarea tractului urinar al bacteriilor infecțioase, dar este nevoie de mai multe cercetări (24 Sursa de încredere).

8. Ceai de mentă
Ceaiurile obținute din mentă și alte tipuri de mentă sălbatică sunt, de asemenea, uneori folosite ca remediu natural pentru UTI.

Unele cercetări efectuate pe epruvetă au descoperit că frunzele de mentă au efecte antibacteriene împotriva diferitelor bacterii provocatoare de UTI precum E. coli . Anumiți compuși găsiți în frunzele de mentă pot contribui, de asemenea, la reducerea rezistenței bacteriene la medicamente antibiotice (25 Sursa de încredere).

Cu toate acestea, în prezent nu există studii disponibile pentru a sprijini utilizarea ceaiului de mentă pentru a lupta împotriva UTI-urilor la om.

REZUMAT
Unele ceaiuri din plante precum pătrunjelul, mușețelul sau menta pot fi utilizate pentru a trata și a preveni UTI-urile. Cu toate acestea, dovezile științifice pentru aceste remedii sunt slabe.

ceai infectie urinara