Ce beneficii are masajul!

Beneficiile masajului

​Este  6 dimineața, alarma îți suna. Este timpul să lovești de o noua zi dupa o noapte de somn neliniștită, să faci micul dejun pentru copii, să bag pachete, să sari la duș și să începi să tchinui  prin traficul către școală și la muncă.

Ziua nu se oprește aici. După o zi intensă cu nouă ore la birou, te grăbești acasă, iei cina si te grabesti sa te odihnesti stiind  ca maine o vei face din nou...
Acum opriți-vă, inspirați adânc și relaxați-vă cu un masaj la domiciliu in propriul camin , unde există adevărată liniște, stresul se evaporă și aveți o oră completă pentru a vă relaxa și a vă relaxa in adevaratul sens al cuvantului .​

Terapia de masaj, împreună cu alte abordări de sănătate integrate, cum ar fi yoga și meditația, sunt strategii excelente pentru a gestiona eficient stresul. Mai jos am enumerat câteva dintre beneficiile masajului obișnuit și modul în care masajul te poate ajuta să scapi de stresul din viața ta.

Eliberare de stres

Oamenii caută întotdeauna modalități de a scapa de stres .La sfârșitul zilei, nivelul de stres este determinat de modul în care cineva se relaxează și este capabil să intre în repaus , ceea ce la rândul său dictează sănătatea sistemului imunitar.

Expunerea prelungita ca cortizon si adrenalina este extrem de daunatoare  pentru sistemul nervos central)
(SNC). Rezistenta organismuli la stres este limitata 
Pe măsură ce nivelurile de adrenalină și cortizol scad, sistemele corpului dvs. revin la nivelurile de bază, reluându-și activitățile regulate.
Raspunsul organsimului la stres si expunerea organismului la hormonii de stres in cele din urma va perturba toate procesele organismului 

Acest lucru vă aduce un risc crescut de numeroase probleme de sănătate, inclusiv: anxietate, depresie, boli de inimă, dureri de cap și creștere în greutate.

Din păcate, în lumea noastră, mulți dintre noi suntem în starea de luptă sau de zbor de multă vreme, fără nicio mustrare.

Fără să vă angajați personal pentru sănătatea dvs., este dificil să eliminați stresul. Tot mai mulți oameni devin conștienți de faptul că au nevoie de o strategie pentru gestionarea stresului și nu pot doar să o lase la voia întâmplării.

Beneficii clinice dovedite

Deci, cum putem sa scapam de stres cu ajutorul masajului la domiciliu ?

Masajul a dat rezultate clinice dovedite.

De exemplu, știm că masajul este dovedit a scădea nivelul durerii și stresului, ceea ce duce la un sentiment general de bunăstare. Problema este că, uneori, în calitate de practicieni, începem să vorbim despre rezultate interne (mecaniciste), care sunt ceva mai dificil de dovedit prin cercetare.

Rezultatele interne ar putea fi „masajul crește circulația” sau „masajul scade cortizolul în sânge” și pur și simplu nu avem o mulțime de dovezi științifice grele pentru a face aceste afirmații. Ceea ce știm este că există cercetări care să susțină o mulțime de rezultate clinice ale masajului, care sunt foarte importante.

În calitate de client, este posibil să nu intrați niciodată și să spuneți „Vreau să scad nivelul cortizolului din sângele meu” sau „Vreau să cresc endorfine”.

În schimb, ceea ce ești mai probabil să spui este: „Vresu sa ma bucur iar de viata ” sau „vreau sa plec mai relaxata acasa la sot ”.

Aceste rezultate clinice mai mari de ameliorare a stresului, ameliorarea durerii, un somn mai linistit  și bunăstarea generală sunt ceea ce căutăm majoritatea dintre noi.
​
Daca vreti sa planificati o sedinta de masaj la domiciliu nu ezitati sa faceti rezervare !!

Masaj la domiciliu