Drenaj limfatic și masaj anticelulitic - care este diferența?

Drenajul limfatic și masajele anticelulitice sunt adesea confundate. Pentru cei cunoscuți, este destul de surprinzător, având în vedere că există atât de puține asemănări între ele. De fapt, cele două tratamente sunt fundamental diferite în abordarea lor și tipurile de beneficii pe care le oferă. Iată o soluție rapidă pentru amândoi pentru a vă ajuta să decideți care dintre dvs. se potrivește nevoilor dvs. 

​

​Ce face drenajul limfatic?

Drenajul limfatic este o tehnică care mișcă limfa, fluidul responsabil pentru combaterea bacteriilor și a infecției din organism, spre nodulii limfatici. Apoi nodurile filtrează limfa și expulzează toxinele. 
De asemenea, procesul încurajează organismul să producă mai multe limfe, întărind sistemul imunitar și capacitatea corpului de a lupta împotriva infecției. Tratamentul folosește presiune ușoară, deci este, de asemenea, o modalitate excelentă de relaxare. 
Procesul a fost cunoscut a fi eficient pentru bolnavii de cancer - poate fi un mijloc puternic de tratare a limfedemului, cu condiția ca un medic să se înscrie mai întâi la masaj. 

Cum se efectuează drenajul limfatic?

Drenajul limfatic se caracterizează prin atingerea extrem de ușoară a terapeutului. Asta pentru că limfa, fluidul responsabil de combaterea bacteriilor din sânge, stă destul de puțin sub piele. Formând un cerc sau o formă în V cu mâinile lor, terapeuții se deplasează în sus spre miez în mișcări lungi, lente și regulate. O practică corectă este menținerea contactului cu corpul prin aceste mișcări pentru a muta limfa. 
Terapeuții încep de obicei tratamentul lucrând zona gâtului pentru a deschide ganglioni. Odată ce nodurile sunt deschise, practicienii lucrează pentru a muta fluidele către ei din tot corpul. 
Pentru ca tratamentul să fie pe deplin eficient, este recomandat un masaj de minim 90 de minute - este ideal două ore. 
Oh, și apropo, zvonurile sunt adevărate - nu este neobișnuit să simți nevoia să faci pipi în timpul sau după un tratament de drenaj limfatic. Aceasta este doar corpul tău care lucrează pentru a expulza toxinele

Ce trebuie făcut după drenajul limfatic

Odihnește-te mult și rămâi hidratat pentru a-ți ajuta corpul să elimine toxinele și deșeurile. Este foarte bună să bei un pahar cald cu apă cu lămâie dimineața - va ajuta funcția hepatică. 
Cât de des ar trebui să merg pentru drenaj limfatic?Acesta este unul dintre acele tratamente pe care nu le poți avea niciodată prea des - intrarea în obiceiul de a rezerva drenaj limfatic o dată pe lună este o idee minunată. Dacă suferiți de orice afecțiuni care vă afectează sistemul imunitar sau dacă sunteți pe un medicament pentru aceste tipuri de boli, puteți intensifica tratamentele până la două sau trei ori pe săptămână. Totul ajută!

Ce face un masaj anticelulitic?

Tratamentele anticelulitice nu au aceeași atingere ușoară ca drenajul limfatic. Acest lucru se datorează faptului că practicienii lucrează pentru a stimula fluxul de sânge pentru a combate retenția de apă și pielea întunecată cauzată de celulită. Vei pleca simțindu-te mai ușor, mai subțire și mai lin.

Cum se realizează un masaj anticelulitic?
În acest moment, merită menționat că există trei tipuri de celulită:

Celulită pe bază de apă - cea mai frecventă formă de celulită cauzată de circulație slabă, stând prea mult timp și nu bea suficientă apă
Celulită combinată - cuprinsă dintr-un amestec de celule care conțin apă și celule grase  
Celulită pe bază de grăsimi - celulită cuprinsă numai din celule grase
Pentru a trata toate tipurile de celulită, terapeuții folosesc o mare varietate de tehnici incluzând baterea, mișcările circulare și frământarea. Rularea pielii (sau palpervolul ) este o altă tehnică pe care este probabil să o folosească - aceasta este practica de a ciupi și de a rola pielea pentru a scurge lichidele . Vor acționa energic pentru a stimula fluxul de sânge pe suprafața pielii. 

Terapeutul dvs. va trebui să-și ajusteze nivelul de presiune în funcție de tipul de celulită pe care îl tratează. Pentru celulita pe bază de grăsime, tratamentul poate fi ușor incomod, deoarece practicienii lucrează cu adevărat pentru a ajunge la sânge în acea zonă. Celulita pe bază de apă și combinată este mai ușor de tratat, iar presiunea este în mod normal medie. 

Ședințele durează de obicei o oră și deseori terapeuții sunt obosiți până la sfârșit! În acest timp, ei vor viza să vă trateze coapsele, brațele, gluteul, vițeii și partea inferioară a spatelui. De asemenea, pot trata zona de burtă, deși cu o atingere mai blândă - vor cere permisiunea mai întâi pentru asta. 

Ce trebuie făcut după un masaj anticelulitic
Este important să rămâneți hidratat, astfel încât corpul să nu reînnoiască imediat apa eliberată de masaj. Exercițiile fizice pentru creșterea fluxului sanguin ajută la menținerea celulitei pe termen lung, deoarece va scădea cantitatea de grăsime și zahăr din dieta dvs. Puteți rezerva tratamente anticelulitice cât mai des o dată pe săptămână pentru a menține progresul.