Masajul este sigur în timpul sarcinii?

Un spate dureros, o burtă grea, o roller coaster emoțională - acestea sunt unele dintre cele mai frecvente plângeri raportate de gravide. O serie de factori pot fi în joc pentru numeroasele probleme fizice și emoționale prin care trece o femeie în timpul sarcinii.  
Vestea bună este că multe dintre problemele  obișnuite asociate cu sarcina pot fi ușor gestionate cu masaj . Cu toate acestea, multe femei se confruntă cu întrebarea, este masajul în siguranță în timpul sarcinii?

O serie de studii științifice efectuate indică faptul că masajul, în general, poate oferi multiple efecte pozitive care pot ajuta femeile însărcinate. Poate ajuta scăderea nivelului de anxietate, îmbunătățirea somnului, scăderea durerilor de spate și de picioare și îmbunătățirea circulației sângelui. 
Cu toate acestea, anumite tipuri / tehnici de masaj nu sunt recomandate in sarcina, prin urmare, este foarte important să vedeți un terapeut de masaj remediat. Masajul de spate în orice etapă a sarcinii este în general considerat ca sigur, cu condiția să fie efectuat de un terapeut de masaj experimentat și certificat și este aprobat de un medic cu experiență. 

Masajul este sigur în primul trimestru?

Unii terapeuți și profesioniști din domeniul sănătății nu recomandă să primiți un masaj în primul trimestru; acest lucru se datorează faptului că există un risc crescut de avort spontan în acest moment. Odată terminate primele 12 săptămâni (primul trimestru), riscul de avort este redus considerabil.

De asemenea, primul trimestru marchează o etapă importantă pentru copilul tău; aceasta este faza în sarcina ta când organele majore ale copilului tău se dezvoltă. Unii terapeuți sunt de părere că creșterea fluxului de sânge în timpul sesiunilor de masaj poate afecta cumva stadiul de dezvoltare al bebelușului. Nu există nicio dovadă care să susțină acest punct de vedere, așa că îl lăsăm la dispoziția dvs. și a medicului dvs. pentru a decide dacă tratamentul este adecvat.